Te despiertas a las tres de la mañana sin saber por qué. Y a las siete ya estás cansada.
MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y QIGONG PARA CADA DÍA · BARCELONA, SITGES Y ONLINE
Aprende a cultivar tu propio equilibrio
Hola, soy Alejandra.
Me encantará acompañarte en este recorrido de bienestar a través del Qigong y la Medicina Tradicional China de una manera Holística.
Aquí encontrarás prácticas sencillas, herramientas milenarias y una forma de vivir más consciente para aprender a escuchar tu cuerpo, armonizar tu energía y cultivar tu salud de manera natural.
Porque cuando nos detenemos, respiramos y volvemos a nosotros mismos, descubrimos que muchas de las respuestas que buscamos ya habitan en nuestro interior.
Si has llegado hasta aquí
Seguramente te suena alguna de estas
Vas al gimnasio, corres, haces yoga, pilates… y no sabes cómo parar. No sabes cómo detenerte de verdad. Y encima te frustras.
Te duele todo —la espalda, el cuello, la garganta— y en las radiografías no sale nada.
Ha cambiado tu cuerpo con la edad y ya no te reconoces. Y nadie te explica lo que te está pasando.
Jamás te diría que estás enfermo. Es un proceso que ha venido a enseñarte algo. Y se puede escuchar.
Todo es energía, y la energía no se quita ni se pone: se transforma. Por eso hay que cultivarla.
Alejandra Novello · Yang Sheng 養生
Ebooks gratuitos
Mi conocimiento, hecho librito
Guías cortas para leer en el móvil, en el sofá o en el tren. Con el porqué de la medicina tradicional china y un gesto concreto en cada capítulo.
10 capítulos · Gratis10 rituales para comenzar a tener conciencia y conectar con tu ser
De la mañana a la noche, sin prisa y sin que cueste dinero.
Tener una vida ordenada nos lleva a ser conscientes y a despreocuparnos de si lo estamos haciendo bien o mal. En este ebook te cuento los diez rituales que hago cada…
- 01Antes de levantarte de la cama
- 02Tu higiene: agua tibia y limpieza de la mañana
- 03Desayuno y organización del día
y 7 capítulos más
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GratisCómo dormir mejor según la medicina tradicional china
Por qué te despiertas a las tres, y qué puedes hacer tú esta noche
Diez años tomando pastillas para dormir, y nunca nadie le miró la lengua. Esta guía corta te cuenta cómo entiende el sueño la medicina tradicional china: el Shen que…
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GratisCalmar la inquietud: pequeños gestos para cada día
Para cuando no sabes parar y encima te frustras
Nadie te enseñó a parar: te enseñaron a rendir. En esta guía te cuento qué es la inquietud para la medicina tradicional china —un nudo en el Qi del Pulmón, del Bazo y…
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GratisLa mujer y sus ciclos
Menstruación, fertilidad y menopausia desde el Riñón y la Sangre
A tu hija le van a hablar de la regla. De esto, seguramente no. En medicina tradicional china la vida de la mujer se mueve en ciclos de siete años y los gobierna el…
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GratisTu energía estación por estación
Primavera, verano, otoño e invierno: qué te pide el cuerpo en cada una
Es importante respetar los cambios de cada estación: nosotros vibramos con ellos. Esta guía es el calendario con el que vivo yo: qué órgano manda en cada estación, qué…
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GratisComer para tu equilibrio
Dietética energética sencilla: enfriar lo que está caliente y calentar lo que está frío
Ya no sabemos si comer una manzana está bien o mal. Nos estamos volviendo locos. La medicina tradicional china lo hace más simple: todo alimento tiene una energía, fría…
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GratisQigong en 10 minutos
La postura Wuji, el escaneo corporal y una rutina corta para cada mañana
El qigong es el broche de oro de todo lo que hago: movimiento consciente, respiración y atención para escucharte desde dentro. No hace falta ser flexible ni tener…
Ver el ebook →Próximas experiencias presenciales
Vernos las caras, de vez en cuando
Cada tres meses nos juntamos tres horas en Sitges o en Barcelona para practicar juntos lo que aquí lees. Para que podamos vibrar juntas/os.
01
Experiencia presencial · Sitges
Hacia el invierno: guardar energía, calentar el Riñón
Tres horas juntos en Sitges, un sábado de noviembre, cuando el otoño se va y el Agua empieza a mandar. En medicina tradicional china el invierno pide guardar: descansar más, calentar las lumbares, comer raíces, tener menos miedo. Practicamos de pie y sentados, con mis manos encima de las tuyas, y terminamos con un mate. Quince personas, para poder mirarte a los ojos.
Quedan 15 plazas
60 €IVA incluidoExperiencia · 21 nov
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02
Experiencia presencial · Barcelona
Despertar la primavera: el Hígado, el viento y soltar el enfado
Tres horas en Barcelona, un sábado de febrero, cuando la primavera empieza a asomar. Los árboles quieren florecer pero todavía hace frío, y el Hígado se pone en marcha: la ira, el viento, la tensión en el cuello. Aprendemos a soltar con las manos, con los pies y con la voz. Quince personas, un mate y una frase para llevarte.
Quedan 15 plazas
60 €IVA incluidoExperiencia · 20 feb
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Hola, soy Ale
Argentina, hija de italianos, veinticuatro años en España. Llegué a la medicina tradicional china por mi propia vida: siete años y medio de dolores que no salían en ninguna radiografía, y después la muerte de mis padres. Cuando empecé a escuchar mi cuerpo, todo cambió.
No soy médica, y lo digo siempre. Soy terapeuta de medicina tradicional china e instructora de qigong. Lo que enseño es lo que hago yo cada día. Nunca te ofreceré nada que no haya probado en mi propia rutina.
Años de consulta, persona a persona
Lo que cuentan de la consulta
Llevo años acompañando a cientos de personas, una a una. De ahí sale todo lo que ahora comparto aquí, para llegar a muchas más. Sus palabras, tal cual: 5,0 en Google, en Treatwell y en ClassPass.
L
Léa GouiderHace 3 meses
Guillermo Jimenez-Castellanos HolgadoHace 3 meses
roald engwaldHace 4 meses
Léa GouiderHace 3 mesesIr a ver a Alejandra es uno de mis momentos favoritos. Es una auténtica burbuja de bienestar que aligera el peso de la vida cotidiana. Tanto es así que me he puesto como objetivo para 2026 ir a verla al menos una vez cada dos meses. Tiene una capacidad de escucha excepcional. Con ella comparto muchos de mis sentimientos, preocupaciones y dudas, y siempre me ayuda a tomar perspectiva y ver las cosas con más claridad. Además, es una persona muy acogedora y profundamente amable. Su conocimiento de la medicina china es fascinante. Siempre encuentra el enfoque adecuado para ayudarte a alcanzar un estado diferente y más equilibrado al finalizar la sesión. También comparte consejos muy personalizados que resultan útiles en el día a día. Ir a ver a Alejandra es una cita con una misma: una forma de priorizarse, cuidarse, crecer.. y eso en total confianza y en buenas manos !!
Respuesta del propietario Hace 3 mesesMuchísimas gracias, de corazón. Tus palabras son una auténtica caricia para el alma.…Ver en Google ↗Alejandra always helps me so much, I appreciate every visit!
Tratamiento realizado por Alejandra Novello • Masaje Tui NaMonika• hace 5 mesesReseña verificadaGGuillermo Jimenez-Castellanos HolgadoHace 3 mesesHace meses que voy a Alejandra y he notado mucha mejoría. Es una profesional excelente. Me gustan mucho sus tratamientos ya que se obtienen muy buenos resultados. También me parece que tiene una condición humana excepcional. Alejandra tiene mucho conocimiento que aplica de forma profesional y siempre con mucho amor y respeto.
Respuesta del propietario Hace 3 mesesMuchísimas gracias por tomarte el tiempo de escribir y compartir cómo te has sentido en consulta.…Ver en Google ↗Rroald engwaldHace 4 mesesSoy muy afortunado de haber encontrado una profesional y persona excepcional. Desde el primer momento mostró una enorme calidez humana, empatía y dedicación. Se toma el tiempo para escuchar realmente y acompañar el proceso con muchísima atención y sensibilidad. Además de ser una excelente terapista de acupuntura, transmite una gran sabiduría y vocación por ayudar. Nunca te hace sentir que uno es “un paciente más”, por el contrario brinda un trato profundamente humano y es muy generosa con su tiempo. La recomiendo sinceramente a toda persona que busque una profesional cálida, comprometida y altamente capacitada.
Respuesta del propietario Hace 4 mesesMuchas gracias por tus palabras, me emocionan profundamente que te sientas acompañado en consulta. Gracias por transmitirlas con tanta sensibilidad y por la oportunidad de acompañarte en tu proceso…Ver en Google ↗Alejandra is magical! I have been going to her for 8 months now and she has a helped me with many issues. Her approach to health is holistic and she asks many questions to fully understand everything. Thank you so much for all your help so far! :)
Tratamiento realizado por Alejandra Novello • Masaje Tui NaHana• hace 7 mesesReseña verificadaPara mi no hay terapeuta mejor que Alejandra! Es extremamente competente, atenta y cariñosa. Nunca tiene prisa y tiene un enfoque muy holístico.
Tratamiento realizado por Alejandra Novello • Masaje Tui NaAlexandra D.• hace alrededor de 2 añosReseña verificadaSiempre mi momento favorito de la semana. Alejandra hace un tratamiento excepcional y con mucha atención y cuidado.
Tratamiento realizado por Alejandra Novello • Masaje Tui NaAlexandra D.• hace más de 2 añosReseña verificadaAltamente recomendable. Alejandra es una terapeuta espectacular que le da a la reflexología una visión holística. De la sesión no sales únicamente muy relajado, sino que también sales mejor físicamente mentalmente e incluso espiritualmente.
Tratamiento realizado por Alejandra Novello • Reflexología podalSergi• hace más de 2 añosReseña verificadaEncantada con Alejandra, siempre que voy salgo renovada y relajada. Excelente profesional que se enfoca de manera personalizada a tus necesidades, amable y entregada. Muy buena energía! Hasta la próxima
Tratamiento realizado por Alejandra Novello • Masaje descontracturanteLaura Canales• hace más de 3 añosReseña verificadaAlejandra es una persona súper cercana, amable y su masaje Tuina fue una experiencia de 10. Primera vez probando este masaje pero no será la última. Sales como en una nube y hay súper buena energía en el lugar.
Tratamiento realizado por Alejandra Novello • Masaje Tui NaCarla• hace más de 3 añosReseña verificadaReseñas publicadas en Google y en Treatwell, tal cual. Toca una para leerla en su sitio.
Medicina tradicional china
Una medicina que mira a la persona entera
En medicina tradicional china se dice que no estamos separados de la naturaleza: cada órgano tiene su emoción, su estación, su color y su sabor. Yo te lo cuento en llano, sin misticismo, para que aprendas a observarte y a darte cuenta de cuándo te alejas del equilibrio.
Qigong
Diez minutos al día para que la energía vuelva a fluir
El qigong es la parte que se hace con el cuerpo: movimientos lentos, respiración y atención. No hace falta ser flexible ni saber nada. Empiezo siempre por la postura Wuji y tres movimientos sencillos que puedes hacer en casa.
Un regalo para empezar
Llévate un ebook gratis
Me dejas tu nombre y tu correo y lo lees al momento, aquí mismo, página a página. Es tuyo para siempre, y de vez en cuando te escribo con una práctica nueva.
10 rituales para comenzar a tener conciencia y conectar con tu serDe la mañana a la noche: diez gestos que hago cada día y que no cuestan dinero
¿Esto sustituye a mi médico?
No. Nunca. La medicina tradicional china acompaña, no sustituye al diagnóstico ni al tratamiento de tu médico. Consulta siempre con él. Yo no soy médica, no receto y no te voy a decir que dejes nada. Lo que hago es enseñarte qué puedes hacer tú, además, cada día.
¿Tengo que creer en algo para que me sirva?
No tienes que creer en nada. Solo tienes que hacerlo. En medicina tradicional china se dice que todo es energía y que la energía se transforma; pero tú lo que vas a hacer es una respiración de tres minutos o apretar un punto de la mano. Es muy terrenal. Si al hacerlo notas algo, sigue. Si no, déjalo.
No tengo tiempo. ¿Cuánto me va a pedir esto?
Diez minutos al día, y a veces dos. Las lecciones de los talleres duran entre 10 y 15 minutos. Los rituales, menos. Yo te diría que no hace falta que lo hagas perfecto: hazlo hoy.
Tomo medicación. ¿Puedo hacer estas prácticas?
En general sí, porque son respiraciones, automasajes y movimientos suaves. Pero no cambies nada de tu medicación por tu cuenta, y si tienes dudas con alguna práctica concreta, pregúntale a tu médico antes. Yo también he tomado pastillas y me he operado; no hay nada malo en eso.
Estoy embarazada. ¿Hay algo que no deba hacer?
Sí, y te lo digo siempre en voz alta. Hay puntos que no se trabajan en el embarazo, como Hegu (IG4) y Sanyinjiao (B6), y el masaje abdominal no se hace. En cada lección te aviso si hay una contraindicación. Y ante la duda, consulta con tu matrona o tu médico.
¿Qué diferencia hay entre la membresía y un taller?
Un taller son diez días con una técnica concreta, y es tuyo para siempre. La membresía es acompañamiento cada semana: una práctica nueva, el ritual de la estación, todos los ebooks y acceso a todos los talleres mientras seas socia. Si solo te interesa un tema, coge el taller. Si quieres que te acompañe todo el año, la membresía te sale a cinco euros al mes.
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Cada semana comparto un movimiento, un ritual o un porqué de la medicina tradicional china. Cortito, para hacerlo conmigo.
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¿Hablamos?
Si tienes dudas, escríbeme o déjame tu teléfono y te llamo yo. Y si lo tienes claro, empieza por un ebook gratis: no hay que registrarse en nada para leerlo.
Te contesto yo · Alejandra
Horario
Lunes a viernes10:00 – 19:00 · sesiones online
SábadoExperiencias presenciales · mira las fechas
DomingoDescanso · domingo de calma
Sesiones online con cita previa · Te contesto yo